„Anaboles Fenster“: Sportwissenschaftler erklärt, wie es beim Muskel-Aufbau hilft
Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte sich das „anabole Fenster“ zunutze machen. Was es ist und wie es hilft, verrät Sportwissenschaftler Ingo Froböse.
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Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte sich das „anabole Fenster“ zunutze machen. Was es ist und wie es hilft, verrät Sportwissenschaftler Ingo Froböse.
Die Wahl der richtigen Getränke kann einen großen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Welche Getränke am besten geeignet sind, erfahren Sie hier
Durch ein paar Tricks lässt sich viel Sprit sparen. Worauf Sie achten sollten und welches Autozubehör ein wirklicher Sprit-Fresser ist, verraten wir.
Für viele Menschen ist das Packen vor einer Reise anstrengend. Kaum jemand denkt dabei an ein simples Blatt Papier. Dabei könnte das im Urlaub wichtig werden.
Der 77 Zoll messende OLED-TV aus der aktuellen B4-Serie von LG wird zwar nicht ganz so hell wie der C4 oder gar G4, dafür kostet der Mittelklasse-Fernseher trotz seiner riesigen Bilddiagonale keine 2.000 Euro und bietet somit ein spannendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Das „Wargaming Game Center“ bringt alle Spiele vom Publisher Wargaming auf Ihren Rechner.
Acer war bereits bei Intels erster Arc-Serie als Partner beteiligt und bringt für die Battlemage-Generation ebenfalls Karten der Nitro-Reihe. Die neuen Grafikkarten gibt es als Arc B570 und Arc B580 (Details) und sind mit zwei Lüftern im Dual-Slot-Design ausgestattet. Als Besonderheit gibt es eine Backplate aus Aluminium.
Pioneers of Pagiona stellt mit der Beta von Version 0.11.0 die erste Vorschau auf das Winter-Update bereit, das nicht nur das vorangegangene Magic-Update ausgebaut und eine neue Tutorialkarte eingeführt wird, sondern mit einer Winterkarte Spieler in Stimmung für die kalte Jahreszeit bringen soll.
Die 512GB-Variante des Motorola Edge 50 Neo hatte in der Black Week erst einen taufrischen Bestpreis von 299 Euro aufgestellt, heute gewährt ein neuer eBay-Gutschein nun einen deutlichen zusätzlichen Rabatt auf das Android-Smartphone mit langen Updates und viel Speicher.
Google rollt Android 15 QPR1 für Pixel-Geräte aus und bringt damit zahlreiche Neuerungen. Von Akku-Optimierungen bis hin zu UI-Verbesserungen verspricht das Update eine Vielzahl von Änderungen. Nutzer dürfen sich auf frische Funktionen und Optimierungen freuen. (Weiter lesen)
OpenAI präsentiert sein neuestes KI-Modell o1 und führt ein exklusives ChatGPT Pro-Abonnement ein. Mit verbesserter Leistung und einem Preis von 200 Dollar pro Monat zielt der KI-Gigant auf professionelle Anwender ab. (Weiter lesen)
Sie möchten Gewicht verlieren, aber das Fitnessstudio meiden? Das ist möglich. Wir zeigen Ihnen drei Alternativen auf, um dennoch 1000 Kalorien zu verbrauchen.
Ist ein Bier in Ordnung? Schmerztabletten und Alkohol sollte man nicht mischen. Ein Experte verrät, ob das immer gilt und was dabei im Körper passiert.
Der kostenlose Mediaplayer MediaMonkey ist ein Alleskönner, mit dem Sie auch große Musiksammlungen mit wenigen Mausklicks verwalten.
Nvidia hat den GeForce-Treiber 566.36 für Windows 10 und Windows 11 veröffentlicht, der nicht nur Game Ready für das ab morgen für Käufer der teuren Editionen spielbare „Indiana Jones und der Große Kreis“ ist, sondern auch GeForce Experience mit der Nvidia-App ersetzt.
Immer mehr Menschen teilen Artikel in den sozialen Medien, ohne sie zuvor gelesen zu haben. Fake News und Verschwörungstheorien verbreiten sich dadurch schneller. Forscher schlagen deshalb vor, dass Artikel nur noch teilbar sein sollten, wenn sie auch geklickt wurden.
In den sozialen Medien werden Nutzer mit immer mehr Informationen überhäuft. Viele lesen deshalb lediglich die Überschrift eines Artikels. Forscher der Pennsylvania State University sind jedoch zu dem Ergebnis gekommen, dass zahlreiche Nutzer Beiträge dennoch teilen, obwohl sie diese weder gelesen noch angeklickt haben.
Die Wissenschaftler haben im Rahmen ihrer Studie 35 Millionen Links zu Nachrichtenartikeln auf Facebook untersucht. Diese wurden in den Jahren 2017 bis 2020 auf der Plattform geteilt. Das Ergebnis: Mehr als drei Viertel der Artikel wurden … … weiterlesen
12 Days of OpenAI, die werktägliche Livestream-Reihe des KI-Herstellers, ist am 5. Dezember mit der Einführung des neuen KI-Modells o1 gestartet, das bislang nur als Preview verfügbar war. Zudem gibt es ChatGPT Pro für besonders anspruchsvolle Kund:innen. Bis zum 20. Dezember will OpenAI große und kleine Neuigkeiten vorstellen. Am ersten Tag hat OpenAI unter anderem […]
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Ganz so günstig wie am Black Friday ist das Tab P12 zwar nicht mehr, wer aber weiterhin ein nicht allzu teures Android-Tablet mit einem fast 13 Zoll großen Bildschirm und inkludiertem Stift sucht, der ist bei Lenovo weiterhin an der richtigen Adresse.
Den Mini-PC Ninkear N4 mit 4 GHz schnellem AMD Ryzen 5 Prozessor und Unterstützung von bis zu drei 4K-Monitoren ist aktuell dank Preisreduzierung und Gutscheincode zum Schnäppchenpreis von nur 239 Euro erhältlich.
Android 15 sollte eigentlich das letzte, große Android-Update für das Google Pixel 6 und das Pixel 6 Pro sein, nun erhalten die Smartphones aus dem Jahr 2021 doch noch zwei weitere große Android-Updates, genau wie das Pixel Fold und die Pixel 7-Serie.
Der Multiplayer- und der Zombie-Modus von Call of Duty: Black Ops 6 können demnächst eine Woche lang kostenlos gespielt werden. Wir verraten, welche Einschränkungen es für Spieler in der Gratiswoche gibt.
Apple hat für iOS 18.2 eine weitere Vorab-Version veröffentlicht – dieses Update ist der offizielle Release-Kandidat. Der Beta-Test nähert sich damit nun dem Ende. Die finale Freigabe wird für Anfang kommender Woche erwartet. (Weiter lesen)
Google verlängert den Support für die Smartphones der Serien Pixel 6 und Pixel 7 um weitere zwei Jahre. Damit erhalten künftig auch die beiden älteren Produktreihen deutlich länger neue Android-Versions-Updates und auch das Pixel Fold wird länger versorgt. (Weiter lesen)
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Krebs. Eine Expertin erklärt, worauf es bei der richtigen Ernährung ankommt & enthüllt das größte Krebsrisiko in Bezug auf Essen und Trinken.
Tätowierungen sind weit mehr als nur Körperkunst. Studien zeigen, dass sie das Selbstwertgefühl steigern.
Der offizielle Nvidia-Grafiktreiber für Windows 10 und Windows 11.
Mit dem kostenlosen „Antivirus Removal Tool“ deinstallieren Sie jedes Antiviren-Programm.
Mit dem Remote-Desktop-Tool AnyDesk geben Sie Ihren Bildschirm frei oder steuern fremde Rechner. Die praktische Software erhalten Sie hier zum kostenlosen Download.
Mit dem AMD Adrenalin Treiber (früher Radeon Software Crimson ReLive Edition) bietet AMD ein einheitliches Treiber-Paket für nahezu alle Radeon-Grafikkarten an. Dieser Treiber ist für Windows 10- und Windows 11-Rechner mit 64 Bit geeignet.
MP3 schneiden: mp3DirectCut ist eine Freeware, um Musikdateien verlustfrei cutten und splitten zu können.
Cyberduck ist ein toller FTP-Client für macOS.
Den genialen Open-Source FTP-Client Cyberduck gibt es jetzt auch für Windows zum kostenlosen Download.
Google hat den großen Dezember 2024 Feature Drop für Pixel-Smartphones, das Pixel Tablet und die Pixel Watch veröffentlicht, und führt damit einen vereinfachten Homescreen, eine verbesserte Smart-Home-Steuerung für das Tablet und Kamera-Verbesserungen ein.
Apple plant eine grundlegende Änderung im Chip-Design seiner iPhones. Um die KI-Leistung zu steigern, soll der Arbeitsspeicher künftig separat vom Hauptprozessor verbaut werden. Samsung wurde laut einem Insider-Bericht bereits mit der Entwicklung beauftragt. (Weiter lesen)
ÖKO-TEST hat den Rotkohl getestet. Viele Fertig-Produkte konnten überzeugen, zwei hingegen entsprachen den Standards der Experten überhaupt nicht.
Eine Krebsdiagnose ist immer ein schwerer Schock. Patienten mit Hirntumoren berichten von Symptomen, die sie oft lange Zeit nicht richtig erkannt oder ignoriert haben. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie hier.
Es gibt kein Allheilmittel, das das Haarwachstum über Nacht beschleunigt. Allerdings kann man laut Friseurmeister Dejan Garz mit einigen Tricks, das Wachstum der Haare um einiges beschleunigen. Mehr erfahren.
Mit der neuen iOS-Version 18.2 steht eine spannende Neuerung für Reisende mit einem Apple AirTags bevor. Künftig können Nutzer die Position ihrer AirTags vorübergehend mit Fluggesellschaften teilen, um verlorenes Gepäck schneller wiederzufinden.
Die Füße verbringen im Herbst und Winter viel Zeit in engen Stiefeletten, in Hausschuhen, in dicken Wollsocken. Das tut den Füßen aber nicht unbedingt gut. Wir verraten, wie Sie sie im Herbst und Winter richtig pflegen.
Für diejenigen, die ihre Sauce Hollandaise beim Spargelgenuss gerne mit weniger Fett und Kalorien zubereiten möchten, haben wir ein einfaches Rezept.
Bettwanzen können schwer zu entdecken sein, besonders im Hotel. Eine Flugbegleiterin gibt einen einfachen Tipp, wie Sie sie schnell erkennen können.
Katzen sind neugierige Feinschmecker und lassen sich schnell von menschlichen Speisen verführen. Doch was als harmloser Leckerbissen erscheint, kann für die Vierbeiner fatale Folgen haben. Wir zeigen Ihnen 5 Lebensmittel, von denen Sie Ihre Katze fernhalten sollten.
Sicherheit auf den Straßen ist ein Thema, das uns alle betrifft. Doch viele Autofahrende unterschätzen oft eine wichtige Komponente ihrer Reifen – was oft als nebensächlich abgetan wird, kann erhebliche Sicherheitsrisiken bergen.
AVG AntiVirus Free wurde für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch auf Einzelplatz-Computern mit Windows entwickelt. Diese Sicherheitssoftware soll nicht nur Viren und Spyware abwehren: Mit der Safe-Searching-Komponente, der LinkScanner-Technologie von AVG, soll auch für eine sichere Internetrecherche gesorgt werden.
Cyberduck ist ein freier Dateitransfer-Client für Mac & Windows. Er unterstützt unter anderem FTP, SFTP, WebDAV, Amazon S3, OpenStack Swift, Backblaze B2, Microsoft Azure & OneDrive, Google Drive und Dropbox sowie einfaches Hoch- und Herunterladen mittels Drag and Drop. Ebenso führt Cyberduck auch HTTP-Downloads aus.
Razer Synapse ermöglicht die Verwaltung von Mäusen, Tastaturen und Headsets des Peripherie-Herstellers. Einstellungen können dabei komfortabel in der Cloud gespeichert werden. Auch Laptops aus eigenem Hause werden unterstützt.
MediaMonkey ist ein kostenloser Bibliothekar für die digitale Musik- und Videosammlung auf dem PC. Das Allroundtool kann Sammlungen verwalten, Audio-CDs auslesen, CDs brennen, Wiedergabelisten erstellen und abspielen.
Häufig loggen wir uns in öffentlichen Bereichen direkt in den nächsten WLAN-Hotspot ein. Schließlich kommen wir so an kostenloses Internet. Doch das birgt eine große Gefahr für unsere Smartphones und unsere Daten, wie ein Hacker erklärt. Wer oft unterwegs ist, kennt das: Wenn wir im Zug, im Café oder im Hotel sitzen, loggen wir uns […]
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Emojis helfen uns beim Kommunizieren, um unsere Nachrichten mit Emotionen zu beleben. Laut OLG München können sie sogar rechtliche Bedeutung haben. Doch das ist Auslegungssache. Ein Autohändler und ein Betreiber einer Immobilienfirma schreiben in einem Chat über die Lieferung eines Ferrari SF90 Stradale für rund 618.000 Euro. Doch das geplante Lieferdatum verschiebt sich aufgrund verschiedener […]
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Über den neuen Passwortmanager in iOS 18, iPadOS 18 und macOS 15 könnt ihr eure Kennwörter über eure Apple-Geräte synchronisieren und euch automatisch in Apps oder auf Websites anmelden. Mithilfe der richtigen Browser-Erweiterung funktioniert das auch in Windows. Mac-Nutzer:innen können davon ebenfalls profitieren. Grundsätzlich ist das Speichern und Synchronisieren von Passwörtern auf dem iPhone, iPad […]
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Schon seit Ende der 90er gibt es die Grand-Theft-Auto-Spielereihe. Egal, ob GTA III, San Andreas oder doch GTA IV: Die Serie hat ganzen Generationen an Gamer:innen wundervolle Momente geschenkt. Diese Bilder lösen bei jedem Fan Nostalgie-Feeling aus. Die Grand Theft Auto-Spielereihe hat die Gaming-Welt revolutioniert. Mit der interaktiven Open World hat besonders GTA 3 es […]
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Google hat mit dem Rollout des Feature Drops vom Dezember 2024 für die Pixel Watch der ersten, zweiten und dritten Generation begonnen. Das Update bringt zwei potenziell lebensrettende Features nach Deutschland, und erweitert die Pixel Watch 3 um eine Pulsverlust-Erkennung.
Nicht nur das Xiaomi Redmi K80 Pro, sondern auch die sich erheblich von der Pro-Version unterscheidende Standardversion ist ab sofort auch für Kunden in Deutschland im direkten Import erhältlich. Los geht es für unter 400 Euro.
LincPlus hat einen neuen Netzwerkspeicher in der Pipeline. Dieser verspricht eine besonders hohe Datenübertragungsrate und kann Speicher in verschiedenen Formaten aufnehmen. USB Typ C ist vorhanden.
Eine Identitätsüberprüfung soll an fremden Orten das Pixel-Smartphone schützen, die Pixel Watch 3 bekommt außerdem eine Pulsverlust-Erkennung. (Google Pixel, Smartphone)
AI at the command line ChatGPT ist ein KI-gestützter Sprachassistent, der von OpenAI entwickelt wurde. Es basiert auf einer fortschrittlichen Form der natürlichen Sprachverarbeitung (NLP)
Nach der schnäppchenreichen Black Week geht es im HUAWEI Online-Store direkt in die nächste Angebotsrunde. Während der Weihnachtszeit profitieren Sie vom 3. Dezember bis zum 23. Dezember 2024 von zahlreichen Rabatten und Aktionen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf beliebten Produkten, sondern auch auf speziellen Editionen, die sich perfekt als Geschenke eignen. Schauen Sie doch mal rein. Mit der weihnachtlichen Edition der HUAWEI WATCH GT 5 und der HUAWEI WATCH FIT 3 stehen zwei Smartwatches im Mittelpunkt, die sich durch ihre Kombination aus Design und Funktionalität auszeichnen. Beide Modelle bieten umfangreiche Fitness- und Gesundheitsfunktionen, darunter Herzfrequenzmessung, Schlafanalyse und Trainingsmodi. Das spezielle Farbdesign der Weihnachtsedition unterstreicht den saisonalen Charakter und macht sie zu einem passenden Geschenk für alle Technik- und Fitnessfans. Highlights der Weihnachtsangebote bei HUAWEI:
Das „Deep Work Workout“ ist eine dynamische Trainingsmethode, die sich für jedes Fitnesslevel eignet. Es fördert besonders Ausdauer und Muskulatur.
Kalte Luft kann weniger Feuchtigkeit speichern. Wenn Sie dann noch sich mit feuchter Kleidung ins Auto setzen, sind beschlagenen Autoscheiben vorprogrammiert. Aber was hilft effektiv dagegen? Wir geben Tipps und warnen vor einer Taste, die Sie nicht drücken sollten.
Viele Textilien in Ihrem Zuhause sind wahre Keimherde, die oft unbemerkt bleiben. Was Sie künftig öfter waschen sollten, verraten wir hier.
Das Handbuch zum Handy liest kaum jemand. Dabei sind dort wichtige Warnhinweise untergebracht, zum Beispiel zur Handy-Nutzung bei Kälte.
Einige Küchenutensilien sind unverzichtbar – und gleichzeitig echte Keimschleudern. Vor allem ein häufig genutztes Tool soll sogar 200-mal mehr mit Fäkalbakterien belastet sein als ein Toilettensitz.
Überall wird von einer ausgewogenen Ernährung geraten. Um Ihnen die Suche nach gesunden Lebensmitteln zu vermeiden, haben wir hier die gesündesten für Sie zusammengestellt.
Schulden in Milliardenhöhe und ein Lager voller unverkaufter Motorräder bedrohen die Existenz von KTM. Mega-Rabatte sollen zum Kauf verführen, doch bei diesem Schnäppchenrausch ist Vorsicht geboten.
Viele Raucher haben wahrscheinlich schon öfter, aber ohne Erfolg, versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Studien haben herausgefunden, welche Methoden tatsächlich wirksam bei der Rauchentwöhnung sind.
Google Chrome hat ein neues Update veröffentlicht, welches die Handhabung von PDFs effizienter machen soll. Android-Nutzer können davon profitieren.
Google erweitert seine Foto-App um eine neue Funktion. Diese soll Nutzern mehr Kontrolle über ihre Cloud-Backups verschaffen.
Das 10,1 Zoll große IPS-Display des Aura Carver überzeugt mit HD-Auflösung und einer hohen Bildqualität. Die Fotos erscheinen hell, farbgetreu, blickwinkelstabil und mit einem hohen Kontrast. Der Rahmen selbst bietet eine eher spärliche Ausstattung, mit lediglich einer Strom-Buchse und keinen weiteren Anschlüssen außer Bluetooth und WiFi. Bedient wird das Gerät über eine Touchbar, das Display selbst ist jedoch nicht touchfähig. Aura bietet eine eigene App, die für die Einrichtung Bluetooth benötigt. Diese stellt GIFs nicht dar, unterstützt jedoch Videos mit Audio sowie PNG- und JPEG-Dateiformate. Der Zugriff auf den Gerätespeicher ist nicht möglich, stattdessen gibt es unbegrenzten Cloudspeicher auf den eigenen Servern von Aura. Hier besteht allerdings das Risiko, dass die Bilder verloren gehen können, sollte man den Dienst kündigen, die Cloud ausfallen oder Aura den Betrieb einstellen. Außerdem erhält Aura Zugriff auf die Bilder, … … weiterlesen
Der Cosori Dual Blaze 6.4 Liter Smart-Airfryer ist eine Heißluftfritteuse, die sowohl mit Heizelementen für Ober- als auch Unterhitze ausgestattet ist. In unserem Test konnten wir jedoch keinen sichtbaren Einfluss dieser Funktion auf das Zubereitungsergebnis feststellen. Sowohl für das Zubereiten von Teigwaren als auch für das Aufbacken von Pommes haben unsere Tester einheitlich die Note ‚befriedigend‘ vergeben. Die Bedienung der Heißluftfritteuse erweist sich als komfortabel, dank zahlreicher Automatikprogramme und gut gestalteter Bedienelemente. Ein Manko stellt die nicht auf Deutsch verfügbare Displayanzeige dar. Zudem bietet das Gerät eine App zur Einstellung von Zeit und Temperatur und kommt mit einem gedruckten Rezeptbuch. Im Betrieb zeigt sich die Cosori Dual Blaze etwas lauter als vergleichbare Modelle. Mit einem Fassungsvermögen von 6,4 Litern und einer Stellfläche von 39 x 30 Zentimetern nimmt die Fritteuse eher mehr Platz in der … … weiterlesen
mp3DirectCut ist eine einfache Software zum problemlosen Bearbeiten von MP3- und AAC-Dateien. Per Batch-Funktion lassen sich auch ohne große Mühe eine Vielzahl von Dateien hintereinander bearbeiten. Dabei geht mp3DirectCut sehr ressourcenschonend vor, was gerade bei älterer Hardware hilfreich ist.
Mit den AMD-Adrenalin-Treibern (früher „AMD Crimson“ bzw. „AMD Catalyst“) lassen sich alle Radeon-Grafikkarten und APUs von AMD seit der Radeon-400-Serie (Polaris) betreiben. Neben den finalen WHQL-Treibern gibt es unregelmäßig Versionen mit Anpassungen für einzelne aktuelle Spiele und Preview-Treiber mit neuen Funktionen.
Mit NTLite lassen sich modifizierte und den eigenen Bedürfnissen angepasste Windows-Images für Windows 7 bis 11 erstellen. Dabei gibt es volle Unterstützung sowohl für 32-Bit- als auch 64-Bit-Versionen. Als Ausgangsbasis können entweder Installations-DVDs, Windows-USB-Sticks oder Windows-Images fungieren.
Der Linux Kernel ist die technische Grundlage aller Linux-Distributionen. Er stellt die essentiellen Funktionen eines Betriebssystems bereit und enthält dazu unter anderem Hardware-Treiber, einen Scheduler zum Verteilen der CPU-Rechenzeit auf die Anwendungen/Prozesse sowie einen Netzwerk-Stack (WLAN, Ethernet, …).
Neben dem Web-Player bietet Spotify auch ein eigenständiges Programm zum Streamen von Musik. Der Medien-Player ist außerdem in der Lage, lokale Musikdateien zu erkennen und abzuspielen. Neben selbst erstellten Playlists bietet Spotify auch „Radio-Sender“ an, die ausschließlich Musik einer bestimmten Richtung spielen.
Iperius Backup Free unterstützt in der kostenlosen Variante sämtliche Basisfunktionen, die man von einer Backup-Lösung erwartet. Dazu zählen das Sichern ganzer Ordner oder wahlweise nur einzelner Dateien. Außerdem lassen sich optional auch Ausschlüsse definieren und Zeitpläne für automatisierte Backups erstellen.