Abnehmen als „Picky Eater“: So kann es mit der Diät klappen
Abnehmen ist schwer, erst recht für wählerische Esser. Ein Reddit-Thread zeigt, wie es dennoch funktionieren kann.
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Abnehmen ist schwer, erst recht für wählerische Esser. Ein Reddit-Thread zeigt, wie es dennoch funktionieren kann.
Ob mediterran, Low Carb, Weight Watchers oder „einfach weniger Zucker“ – erfolgreiche Strategien zum Abnehmen unterscheiden sich im Detail, folgen aber meist demselben Grundmuster.
Im Februar werden sich gleich mehrere Dinge für uns ändern. Im folgendem Video geben wir Ihnen einen kurzen Überblick, was Sie im Februar erwartet.
Mit gpg4o richten Outlook-Nutzer eine starke E-Mail-Verschlüsselung ein.
Mit Gpg4win verschlüsseln Sie Ihre E-Mails wie ein Geheimagent um vertrauliche Nachrichten zu versenden.
Mit einem E-Auto müssen Sie Ihre Fahrt anders planen als mit Verbrennern. Dazu gibt es eine Karten-App, die spezialisierter ist als Google Maps.
Harte Workouts führen oft zu Muskelkater und Verspannungen – mit gezielter Regeneration lassen sich diese Beschwerden spürbar reduzieren. Massagepistolen fördern die Durchblutung, lockern die Muskulatur und verkürzen die Erholungszeit – perfekt, um erholt ins nächste Training zu starten. CHIP hat in einem ausführlichen Test Massagepistolen unterschiedlicher Marken und Preisbereiche unter die Lupe genommen. Hier erfahren Sie, welche Massageguns im Vergleich punkten und wie Sie sie richtig anwenden.
Mini-Beamer werden immer häufiger angeboten und versprechen großes Kino im kompakten Format. Im CHIP-Testcenter haben wir mobile Mini-Beamer deshalb ausführlich getestet. Möglich machen das lichtstarke LED-Projektionslampen, die die Geräte kleiner, effizienter und deutlich mobiler machen. Integrierte Lautsprecher, automatische Justierfunktionen und smarte Betriebssysteme sorgen dafür, dass nahezu jede geeignete Wand zur Projektionsfläche wird. Wir zeigen die besten Modelle aus unserem Test.
FydeOS (zuvor „Flint OS“) ist ein Chromebook-Betriebssystem für PCs und Kleinplatinencomputer auf Basis des Langzeitsupportzweiges (LTS) von Chromium OS. Wie auch Googles ChromeOS Flex ist es eine mögliche Alternative für PCs ohne Windows-11-Support, bietet aber mehr Software-Optionen.
eDocPrintPro ist ein kostenloses Tool, um aus jeder beliebigen Anwendung heraus PDF-Dateien zu erstellen. eDocPrintPro installiert sich selbst als PDF-Druckertreiber und erscheint nach erfolgreicher Installation als lokaler Drucker. Mitinstalliert wird auch der Interpreter Ghostscript, welcher zwingend zur Nutzung benötigt wird.
UniGetUI (zuvor „WinGetUI“) ist eine grafische Oberfläche für die Windows-Paketmanager Winget, Chocolatey und Scoop und macht die Kommandozeilentools auch weniger tippfreudigen Nutzern zugänglich. Mit wenigen Klicks lassen sich so in der übersichtlichen Oberfläche Programme suchen, installieren, aktualisieren und entfernen.
Mit den PowerToys hat Microsoft die bereits aus Windows 95 bekannte Sammlung von Systemtools und kleinen Helfern für Windows 10 und 11 wiederbelebt. Die Mini-Anwendungen in der Tradition des Klassikers werden unter der freien MIT-Lizenz lizenziert und sollen es Power-Usern ermöglichen die Windows-Shell effizienter zu nutzen.
WhatsApp ist der meistgenutzte Instant Messenger. Seinen Siegeszug trat WhatsApp ursprünglich als Android- und iOS-App an, seit einigen Jahren ist aber auch eine Nutzung auf dem Desktop möglich. Die Desktop-App wird dabei mit dem Smartphone gekoppelt, das nach wie vor zwingende Voraussetzung ist.
Der Verkauf von Oppo-Smartphones über die offizielle Webseite von Oppo Deutschland wurde im Jahr 2022 eingestellt. Nachdem Oppo mehrere Patentrechtsstreite beilegen konnte, kehrt der offizielle Oppo Deutschland Onlineshop endlich zurück, und bietet direkt das Oppo Find X9 und das Find X9 Pro an.
Ein Ubisoft-Entwickler wurde offenbar für drei Tage unbezahlt suspendiert, nachdem er auf LinkedIn öffentlich Kritik an der Rückkehr zur Fünf-Tage-Büropflicht geäußert hatte. Laut Insider Gaming beruft sich Ubisoft dabei auf einen Verstoß gegen die arbeitsrechtliche „duty of loyalty“.
Asus hat sein Zenbook Duo massiv überarbeitet und das Ergebnis ist das beste Dual-Screen-Convertible auf dem Markt. Die Scharniere wurden verbessert, es gibt neue OLED-Monitore mit gesteigerter Helligkeit, einen deutlich größeren Akku und eine nochmals verbesserte Tastatur. Und dann gibt es ja auch noch Panther Lake.
Mit dem Khadas Mind Pro startet einer der ungewöhnlichsten Mini-PCs mit Intel Panther Lake und Intel Arc B390 iGPU in den Verkauf. Der Mini-PC kann modular erweitert werden, ein Backup-Akku verhindert Abstürze bei einem Stromausfall, und der Lüfter soll selbst unter Last relativ leise bleiben.
Das Actionspiel startet mit großem Andrang, aber auch viel Kritik. Ein Streit um Geoff Keighleys prominente Unterstützung verschärft die Debatte. (Actionspiel, Spiele)

Der weltweit größte Online-Händler Amazon setzt erneut den Rotstift an. Wie das Unternehmen heute bekanntgab, verlieren erneut rund 16.000 Mitarbeiter ihren Job, während der Konzern versucht, seine „Verwaltungsebenen und Bürokratie abzubauen“. (Weiter lesen)

Google will Android und ChromeOS unter dem Codenamen Aluminium OS verschmelzen. Ein Bug-Report enthüllte das System auf einem HP-Laptop mit Intel-CPU. Das Ziel ist eine optimierte Umgebung für Maus und Tastatur samt vollwertigem Browser. (Weiter lesen)
AVM
Amazon
Sie möchten Live-Sport sehen, ohne sich lange zu binden. DAZN senkt für kurze Zeit den Preis beim Super-Sports-Abo. Zusätzlich erhalten Sie diesmal sogar Zugriff auf die XXL-Konferenz der Champions League. Wir verraten ihnen alles, was Sie wissen müssen.
WebSite-Watcher überprüft Websites auf Updates und Änderungen.
Der kostenlose „PDF-XChange Editor“ ist würdiger Nachfolger des „PDF-XChange Viewer“.
Die Gratis-Software Zotero macht das Sammeln und Archivieren von Informationen deutlich einfacher.
Mit dem kostenlosen „Remote Desktop Manager Free“ kombinieren Sie viele Fernsteuerungs-Lösungen für Windows in nur einem Tool.
Der Profi-Datenretter „R-Studio“ hilft bei Notfällen.
Ohne Installation startklar: Mit der Freeware „Wise Program Uninstaller Portable“ löschen Sie sämtliche Tools von Ihrem PC.
Mit der Camfrog Video Chat Software können Sie mit Menschen aus aller Welt mit und ohne Webcam chatten.
Mit dem „Wise Program Uninstaller“ entfernen Sie nicht mehr benötigte Anwendungen restlos von Ihrer Festplatte.
Ziemliche Schlappe für Microsoft. Mit der neuen Administrator Protection wollte man Windows sicherer machen. Ein Experte trickst den neuen Super-Schutz aber mehrfach aus.
Die dm Dontodent Sonic Power aus dem Drogeriemarkt ist günstig, zeigt aber im Test dennoch keine Kompromisse im Hinblick auf Zahnreinigung und Handhabung. Die Zähne werden mit der vibrierenden Schalltechnik zuverlässig gesäubert. Zudem ist die Bedienung simpel und die Zahnbürste hat trotz des geringen Preises eine überzeugende Qualität. Erfreulich ist auch die große Auswahl an Putzmodi. Die sonstige Ausstattung ist etwas eingeschränkt und auch der Akku könnte mehr leisten. Insgesamt ist die Zahnbürste aber ein Preis-Leistungs-Tipp.
Fritzboxen bieten zahlreiche praktische Funktionen, die den Alltag im und außerhalb des Heimnetzwerkes erleichtern sollen. Ein Feature könnte aber auch dafür sorgen, dass sich Dritte unbefugten Zugriff auf den Router verschaffen. Auch das BSI rät dazu, diese Option lieber zu deaktivieren. Router wie die Fritzboxen richten sich beim ersten Verbinden mit dem Internet weitestgehend automatisch […]
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Die Schwarz-Gruppe, zu der Lidl und Kaufland gehören, migriert 595.000 Mitarbeiter:innen von Microsoft zu Google. Christian Müller, Co‑CEO von Schwarz Digits, erklärt, wie das die Abhängigkeit von amerikanischer Technologie verringern soll – und warum sein Unternehmen Milliarden in eigene Rechenzentren steckt. t3n: Digitale Souveränität ist eines der meistgenutzten Schlagworte der Tech-Welt. Was heißt das für […]
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OpenAI hat Prism vorgestellt – einen KI-nativen Workspace, in dem Wissenschaftler:innen schreiben und zusammen an Forschungsthemen arbeiten können. So funktioniert das Ganze. Das Ziel von Prism ist, Forscher:innen eine einheitliche Arbeitsplattform zu bieten und so der aktuellen Fragmentierung im Wissenschaftsbereich entgegenzuwirken. Weltweit müssen Wissenschaftler:innen derzeit zwischen verschiedenen Programmen wechseln, um beispielsweise PDFs zu öffnen und […]
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Der neue KI-Assistent Moltbot soll rund um die Uhr für User:innen da sein, sich alle Gespräche merken und sogar proaktiv Aufgaben erledigen. Warum das Tool aktuell einen Hype in der KI-Szene erfährt und welche Risiken damit einhergehen. Der österreichische Softwareentwickler Peter Steinberger, der sich eigentlich zur Ruhe gesetzt hatte, sorgt seit geraumer Zeit mit einem […]
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Mit dem Headwinds-Update erweitert Embark seinen Extraction-Shooter ARC Raiders um neue Quests, Augments sowie weitere Gameplay-Inhalte. Außerdem gibt es ein neues Bannsystem, das Spielern allerdings überhaupt nicht gefällt.
In diesem zweiten Teil unserer Unbloated-Serie stellen wir G-Helper vor, die schlanke Open-Source-Alternative zu Asus Armoury Crate. Während das Original satte 4 GB auf die Waage bringt, kommt G-Helper mit nur 5 MB aus – und bietet dennoch nahezu alle Funktionen, die Gamer für Performance, Lüftersteuerung, RGB-Effekte und Overclocking benötigen. Wir zeigen, wie man das Tool installiert, welche Funktionen es besser macht als Armoury Crate und welche Einschränkungen es noch gibt.
Das Galaxy S27 liegt in weiter Ferne, doch erste reale Spuren tauchen bereits in diesen Tagen in einer bekannten Benchmark-Datenbank auf und scheinen nahezulegen, dass bereits erste Exynos 2700 Tests durchgeführt werden, wenngleich vorerst noch mit miserablen Ergebnissen und seltsamen Specs.
Jahrelang war es das am schlechtesten gehütete Geheimnis im Silicon Valley: Project Titan, Apples Versuch, ein eigenes Auto zu bauen. Doch offiziell hat Apple nie bestätigt, dass dieses Projekt überhaupt existierte – selbst nicht, als es Berichten zufolge Anfang 2024 endgültig eingestellt wurde. Nun hat ausgerechnet Airbnb diese Bestätigung geliefert und damit Apples eiserne Schweigepflicht gebrochen.
Das Flagship-Phone von Xiaomi zählt zu den besten Android-Smartphones im Jahr 2026. Allerdings lässt die globale Version des Xiaomi 17 Ultra noch auf sich warten. Wir werfen ein Blick die Unterschiede zwischen der europäischen und der chinesischen Version des Highend-Smartphones.
Menschen lassen die Himmelskörper seit Jahrhunderten über ihr Leben entscheiden – warum also nicht auch über den Computer? Linux macht das einfach. (Linux, Linux-Kernel)

Eines von nur drei Forschungsflugzeugen der NASA vom Typ WB-57 hat jüngst eine „Bauchlandung“ hingelegt, nachdem der Pilot das Fahrwerk nicht herablassen konnte. Der auf die Nutzung in großer Höhe ausgelegte Jet landete sicher auf dem Rollfeld der NASA nahe Houston. (Weiter lesen)

Bandai Namco veröffentlicht in dieser Woche Code Vein 2, das Spieler in eine postapokalyptische Welt versetzt, wo diese mit Vampirkräften gegen mächtige Feinde kämpfen. Da Käufer der Deluxe- und Ultimate-Edition bereits Zugang zu dem Soulslike haben, steht auch schon der offizielle Launch-Trailer bereit. (Weiter lesen)

Offline bekommt Amazon einfach nicht hin. Das Unternehmen kündigte jetzt an, sämtliche physische Filialen seiner Marken Amazon Go und Amazon Fresh zu schließen. Die Whole-Foods-Supermärkte sollen hingegen bestehen bleiben. (Weiter lesen)

Lavazza / Montage
Die EU hat die CO₂-Flottenziele für 2025 nachträglich gelockert. Autobauer wie Volkswagen, Renault und Hyundai vermeiden dadurch hohe Strafzahlungen, obwohl sie ihre ursprünglichen Vorgaben verfehlt haben.
Schon kleine Lagerfehler können Geschmack und Nährstoffe zerstören. Diese Öle sind besonders empfindlich.
Eichhörnchen, Mäuse oder Waschbären räumen Futterstellen oft schneller leer als Meisen und Spatzen. Ein Tipp, der gerade die Runde macht: Chili soll unerwünschte Mitfresser fernhalten.
Kann normales Spülmittel Kalk und Urinstein im Klo beseitigen – und hat es sogar Chancen gegen Verstopfungen im WC-Rohr?
Lidl läutet die siebte Preissenkungsrunde des Jahres ein. Mehrere Käse-, Wurst- und Veggie-Produkte werden günstiger – im Duell mit Aldi ziehen Kaufland und Norma mit.
Zimtschnecken gehen immer, Zimtschnecken aus Sauerteig sind allerdings gerade der große Hype in den sozialen Netzwerken. Auf Instagram und TikTok zeigen Hobbybäcker, wie sie mit dem fermentierten Teig besonders aromatische und fluffige Schnecken zaubern.
Der neue europäische Wettersatellit MTG-S1 liefert präzise Echtzeitdaten, die für die Vorhersage extremer Wetterereignisse genutzt werden können. Eumetsat bezeichnet ihn als „Gamechanger“ im Kampf gegen die Folgen des Klimawandels.
Überdosiert können manche Vitamine für den Körper schwerwiegende Folgen haben. Durch die Einnahme von zu hohen Dosen einiger Vitamine könnte sogar das Krebs-Risiko steigen.
Beim Elektro-SUV Honda E-Ny1 kann der Gesamtkilometerstand nach Batterie-Problemen verschwinden. Betroffen sind weltweit über 50.000 Fahrzeuge, in Deutschland gut 1.200.
Wer mit dem Auto nach Österreich reist, verlässt sich häufig auf die gewohnte blaue Parkscheibe aus Deutschland. Doch in unserem Nachbarland kann das schnell zum teuren Problem werden.
Flamme Küchen + Möbel gibt den Handel auf. Der seit fast 100 Jahren aktive Einrichter will alle Standorte bis Ende 2026 schließen.
Viele greifen im Supermarkt automatisch zu teuren Markenbatterien. Ein Test von SWR-„Marktcheck“ zeigt jedoch, dass eine Billigzelle klar vorne liegt. Wir verraten Ihnen, wann günstige Batterien reichen und wo Akkus die bessere Wahl sind.
Viele Rentenbeziehende haben ab Februar weniger Geld auf dem Konto erhalten. Grund ist der Nachlaufeffekt bei den erhöhten Krankenkassenbeiträgen. Was das genau für Sie bedeutet, erklären wir Ihnen im folgenden Video.
Viele Smartphones kommen schnell an ihre Speichergrenzen. Eine integrierte Funktion räumt aber mit nur einem Klick viel Speicher frei.

Unter dem Motto „Make Music Change Lives“ hat Humble Bundle ein umfangreiches Musik-Paket geschnürt, mit dem bereits aktive Musiker ihren virtuellen Instrumentenpark erweitern können, das aber ebenso Einsteigern eine preisgünstige und zugleich solide Grundausstattung für die ersten Schritte in der Musikproduktion bietet.

Déjà vu gefällig!? ASML hat im vierten Quartal viele Neubestellungen eingesammelt. Das hat auch schon 2024 geklappt. Und 2023. Auf das Gesamtjahr hochgerechnet schließt man nun aber an die erfolgreichen Jahre 2021 und 2022 an und könnte so ein Vorzeichen für die nächsten Jahre im Halbleitergeschäft sein.
Das Google Pixel 9a rutscht auf den neuen Amazon-Bestpreis. KI-Kamera, OLED-Display und gute Akkulaufzeit machen es besonders attraktiv. (Google Pixel, Smartphone)
Android hat bereits einige Funktionen, die unberechtigte Zugriffe verhindern sollen – etwa bei Diebstahl. Google hat jetzt nachgelegt. (Android, Smartphone)

US-Präsident Trump preist den „Discombobulator“ als neue Wunderwaffe gegen hochgerüstete Raketensysteme. Experten bezweifeln jedoch die Existenz eines einzelnen Geräts und vermuten dahinter eher eine komplexe Strategie der hybriden Kriegsführung. (Weiter lesen)

Das Finale der Tiefpreis-Tage bei Media Markt und Saturn läuft. Mit bis zu 60 Prozent Rabatt wird geworben, doch wo spart man wirklich? Wir haben den Preischeck gemacht und 16 Technik-Deals gefunden, die es aktuell nirgendwo günstiger gibt. (Weiter lesen)

Samsung hat die internationale Einführung des Galaxy Z TriFold gestartet. In den USA soll der Vertrieb bereits in wenigen Tagen beginnen, hieß es. Der von Samsung genannte Mindestpreis lässt vermuten, dass das Falt-Smartphone mit zwei Scharnieren hierzulande über 3000 Euro kosten wird. (Weiter lesen)
Nach einem Schlaganfall wird das Sprechen oft zur Herausforderung. Eine innovative KI-Halsmanschette wandelt Signale des Kehlkopfs in verständliche Sätze um.
Üblicherweise müssen Sie beim Volvo EX30 im Leasing mit gut 300 Euro monatlich rechnen – die neue Elektro-Förderung grätscht nun aber dazwischen. So sind die Raten für den Testsieger der Kompaktklasse deutlich eingebrochen. Chip.de weiß mehr.
Saftig innen, knusprig außen – und das fast eine Woche lang. Ein virales Brotrezept sorgt gerade für Aufsehen, weil es mit wenigen Zutaten und einer speziellen Falttechnik erstaunlich lange frisch bleibt. Warum das funktioniert und wie Sie es nachbacken.
Mit traditionellen japanischen Methoden wird das Putzen effizienter und nachhaltiger. Minimalismus, durchdachte Gestaltung und bewährte Techniken sorgen für ein sauberes Zuhause und mehr Klarheit im Alltag.
Gute In-Ear-Kopfhörer mit aktivem Noise Cancelling müssen nicht teuer sein. Bei Amazon gibt es aktuell ein noch recht neues Modell mit moderner Technik, Hi-Res-Sound und starker Akkulaufzeit für 69,99 Euro statt 99,99 Euro. Der Preis gilt nur mit Gutschein an der Kasse und ist besonders spannend, weil der Kopfhörer bereits in der CHIP-Bestenliste weit vorne mitmischt.