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Viele Menschen machen Bauchtraining vor allem auf einer Matte. Dabei lassen sich die Bauchmuskeln auch im Stehen effektiv trainieren – ganz ohne Equipment. Trainingsphysiologin Katie Lawton erklärt fünf Übungen, die einfach im Stehen gemacht werden können. Wir haben sie im Video zusammengefasst.Starker Bauch ohne Bodenübungen: 5 einfache Moves im Stehen
Viele Menschen machen Bauchtraining vor allem auf einer Matte. Dabei lassen sich die Bauchmuskeln auch im Stehen effektiv trainieren – ganz ohne Equipment. Trainingsphysiologin Katie Lawton erklärt fünf Übungen, die einfach im Stehen gemacht werden können. Wir haben sie im Video zusammengefasst.