Optimale Schreibtisch-Höhe ausrechnen
Schritt 1: Messen Sie Ihre Körpergröße.
Stellen Sie sich gerade hin und messen Sie Ihre Körpergröße vom Boden bis zur Oberkante Ihres Kopfes. Diese Messung sollte in Zentimetern oder Inches erfolgen.
Schritt 2: Ermitteln Sie die Höhe Ihrer Ellbogen.
Stellen Sie sich mit gebeugten Armen hin, als ob Sie an einem Tisch arbeiten würden, und messen Sie den Abstand vom Boden bis zur Höhe Ihrer Ellbogen.
Schritt 3: Berechnen Sie die ideale Schreibtischhöhe.
Die ideale Schreibtischhöhe liegt normalerweise zwischen Ihrer Ellbogenhöhe und Ihrer Körpergröße. Hier ist eine einfache Formel:
Ideale Schreibtischhöhe = (Körpergröße + Ellbogenhöhe) / 2
Beispiel: Wenn Ihre Körpergröße 170 cm beträgt und Ihre Ellbogenhöhe 100 cm beträgt:
Ideale Schreibtischhöhe = (170 cm + 100 cm) / 2 = 135 cm
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