Die 5 ultimativen Büro-Must-Haves für ergonomisches Arbeiten

In einer Zeit, in der viele von uns ihre Zeit vor dem Computer verbringen, gewinnt das Thema ergonomisches Arbeiten immer mehr an Bedeutung. Falsche Haltung, unbequeme Arbeitsplätze und mangelnde Bewegung im Büro können langfristig gesundheitliche Probleme verursachen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und chronische Müdigkeit sind häufige Beschwerden, die sich durch einfache ergonomische Anpassungen lindern lassen.

Doch was genau braucht man, um im Büro ergonomisch zu arbeiten? Ich habe für dich die fünf ultimativen Büro-Must-Haves zusammengestellt, die deinen Arbeitsalltag nicht nur gesünder, sondern auch komfortabler machen.

1. Ergonomischer Schreibtischstuhl

Die Basis für ergonomisches Arbeiten ist zweifelsohne ein guter Büro- oder Schreibtischstuhl. Dieser sollte speziell für langes Sitzen ausgelegt sein und sich individuell an deine Körpergröße und Sitzhaltung anpassen lassen. Ein ergonomischer Stuhl bietet folgende Vorteile:

  • Verstellbare Sitzhöhe, sodass deine Füße bequem den Boden berühren
  • Gepolsterte Armlehnen, die deine Arme beim Tippen stabilisieren
  • Eine stützende Rückenlehne, idealerweise mit einer Anpassungsmöglichkeit für die … … weiterlesen

„Can it run Crysis?“: Das war der Grund für massiven Hardware-Hunger

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Crysis, der Grafik-Benchmark von 2007, war seiner Zeit weit voraus – mit Absicht. Die Entwickler hatten bewusst Hardwareanforderungen der Zukunft im Blick, wie Cevat Yerli verriet. Der Shooter wurde zur Mess­latte für Leistung und das „Can it run Crysis?“-Meme lebt bis heute. (Weiter lesen)

Panasonic Lumix DC-S5D im Test

Die Panasonic Lumix DC-S5D zeigt sich in unserem Test als Vollformat-Kamera mit toller Bildqualität, die sich auch Hobby-Fotografen leisten können. Die 24-Megapixel-Aufnahmen punkten mit einer durchweg hohen Schärfe und guten Detaildarstellung über alle ISO-Stufen, umfangreicher Ausstattung sowie einer überzeugenden Bedienung und Haptik. Besonders hervorzuheben ist die Videofunktion, die zahlreiche Profi-Features bietet. Zwei kleine Wermutstropfen betreffen die sehr behäbige Serienbildgeschwindigkeit von sieben Bildern pro Sekunde sowie die etwas schwache Akkuleistung beim Fotografieren. Die Kamera gibt es zudem zu einem sehr fairen Preis.

Apple iPhone 14 vs. iPhone SE 4 bzw. iPhone 16e: Bilder zeigen marginale Unterschiede

Das Apple iPhone SE der nächsten Generation soll als iPhone 16e vermarktet werden, und damit einen günstigeren Einsteig in die iPhone 16-Serie ermöglichen. Bilder zeigen nun, wie gering die Unterschiede zwischen dem iPhone 16e und dem iPhone 14 äußerlich tatsächlich ausfallen sollen.

Whatsapp: Mit diesen kreativen Features kannst du deine Nachrichten aufwerten

Whatsapp startet mit neuen Features ins neue Jahr. Welche neuen Funktionen ab sofort verfügbar sind, erfährst du hier. Whatsapp startet mit einer Reihe neuer Funktionen in das Jahr 2025. Neue Kamera-Effekte, Selfie-Sticker und optimierte Reaktionen: Die Neuerungen, die das Unternehmen in einem Blogpost angekündigt hat, versprechen neben zusätzlichen spielerischen Elementen vor allem ein verbessertes Chat-Erlebnis. […]

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Alle Gerüchte zum iPhone SE 4: Wird Apples Budget-Smartphone gar nicht so günstig?

Über Apples Einsteiger-Smartphone iPhone SE 4 kursieren seit Jahren immer wieder neue Gerüchte, die allesamt einen Trend zeigen: Die Zeiten kleiner Geräte sind vorbei. Was wir über die nächste Version wissen. Das aktuelle iPhone SE hatte Apple Anfang 2022 vorgestellt. Wie sein Vorgänger lehnt es sich optisch an das mittlerweile sieben Jahre alte iPhone 8 […]

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5 Dinge, die du diese Woche wissen musst: Wahlkampf am Gamepad

Jeden Montagmorgen berichten wir über fünf Dinge, die zum Wochenstart wichtig sind. Diesmal geht es um Wahlkampf in der Gamerszene, Büropflicht als Dealbreaker, ChatGPT Tasks, gefährliche Chemikalien und Amazon Prime. Die Wahlkampagne von Barack Obama schaltete schon 2008 Anzeigen in verschiedenen Online-Games. Joe Biden wiederum setzte 2020 auf ein virtuelles Wahlkampfbüro in dem Nintendo-Spiel Animal […]

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Bluesky: Mit dem Zustrom neuer Nutzer kamen auch schädliche Inhalte

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Bluesky ist im Vorjahr rasant gewachsen und hat nun den Moderations­bericht für 2024 veröffentlicht. Die Plattform sah sich mit einer 17-fachen Zunahme an Moderationsanfragen konfrontiert und musste ihre Strategien anpassen, um mit dem Nutzerzustrom Schritt zu halten. (Weiter lesen)

Kabelschäden in der Ostsee: Es gibt auch Zweifel an der Sabotage-These

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Die Schäden an mehreren Untersee-Kabeln in der Ostsee müssen nicht zwangsläufig auf bewusste Sabotage-Aktionen zurückzuführen sein. Aktuelle Erkenntnisse von US- und europäischen Geheimdiensten lassen Unfälle weiterhin als mögliche Erklärung zu. (Weiter lesen)

Täglich mehr Energie durch „Sleepmaxxing“: Immer mehr schwören auf diese simplen Schlaf-Tricks

Schlaf ist der Schlüssel zu mehr Energie und besserer Gesundheit. Der TikTok-Trend „Sleepmaxxing“ verspricht, ihn auf ein neues Level zu heben – doch was steckt hinter den kuriosen Tipps und hilft der Trend wirklich?

Balkonkraftwerke von Kleines Kraftwerk überzeugen mit Flexibilität und Leistung

Balkonkraftwerke sind der perfekte Einstieg in die erneuerbare Energie. Die Sets von Kleines Kraftwerk zeigen, wie einfach es sein kann. Von flexiblen Modulen bis hin zu autarken Speicherlösungen – hier finden Sie das passende System.

Generatives Löschen, Cocreator und mehr: Die KI-Bildbearbeitung in Windows 11 ist eine Baustelle

KI-Bildbearbeitung hält Einzug in Windows 11. Microsoft stattet Paint und die Foto-App mit Funktionen wie Generatives Löschen aus, Copilot+ PCs bieten mit dem Cocreator und Restyle Image noch mehr. Der Haken: Die Qualität ist ernüchternd und kein Vergleich zu dem, was Adobe oder Google bieten. Eine Analyse.

Stromkosten sparen in wenigen Klicks – mit der naturstrom smartapp

Der Beitrag Stromkosten sparen in wenigen Klicks – mit der naturstrom smartapp von Werbepartner erschien zuerst auf BASIC thinking. Über unseren Newsletter bleibst du immer aktuell.

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Stromtarif wechseln und damit nicht nur dem eigenen Bankkonto, sondern auch der Umwelt etwas Gutes tun? Das ist heutzutage leichter denn je. Dynamische Stromtarife machen es möglich, Strom dann zu verbrauchen, wenn er am günstigsten und am klimafreundlichsten ist. Wie das funktioniert und wie dich naturstrom mit der neuen naturstrom smartapp dabei noch besser unterstützen kann, erfährst du in diesem Artikel.

So funktioniert das Stromsparen mit dynamischen Tarifen

Der Strompreis ändert sich fortwährend. Nicht nur Monat für Monat und auch nicht Tag für Tag, sondern sogar stündlich. Unterworfen ist er vielen verschiedenen Faktoren, auf die wir mal mehr, meist weniger direkt Einfluss nehmen können. … … weiterlesen

Leak: Samsung Galaxy XCover 7 Pro zeigt sich mit wesentlich schnellerem Prozessor

Mit dem Galaxy XCover 7 bietet Samsung ein ausgesprochen robustes Outdoor-Smartphone an, das mit einem austauschbaren Akku, langer Update-Garantie und hellem Display punkten kann. Offenbar entwickelt Samsung derzeit ein Pro-Modell, denn Hinweise in Samsungs Code enthüllen bereits die Bezeichnung und den schnelleren Prozessor des Smartphones.

Gerücht: Apple MacBook Air mit OLED-Display wird verschoben, Modell mit besserem LCD ist in Arbeit

Nachdem das iPad Pro schon im Vorjahr ein Upgrade auf ein hochwertiges Tandem-OLED-Display erhalten hat, soll das MacBook Pro im nächsten Jahr folgen. Laut der jüngsten Gerüchte soll es beim MacBook Air aber wesentlich länger als bisher erwartet dauern, bis das ultradünne Notebook ebenfalls mit einem OLED-Display ausgestattet wird.

Schlechte Verfügbarkeit: Nvidia limitiert Verkauf von RTX 5080 & 5090

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Nvidia plant offenbar eine streng kontrollierte Markteinführung seiner neuen GeForce RTX 5090 und 5080 Grafikkarten. Laut Insider-Berichten soll die Verfügbarkeit in Deutschland sehr begrenzt sein. Was Käufer jetzt über den Verkaufsstart wissen müssen. (Weiter lesen)

Chaostage bei Tiktok: Videoplattform inszeniert kurzzeitige Abschaltung

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Die Betreiber der Videoplattform Tiktok haben am Wochenende eine regelrechte Show um das im Raum stehende Verbot der Plattform inszeniert. Schon vor Ablauf der offiziellen Frist schaltete man den Zugang aus den USA ab – und war einen halben Tag später wieder online. (Weiter lesen)

Kleines Update, große Wirkung: Apple TV erhält tvOS 18.2.1

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Apple hat ein Update für tvOS veröffentlicht. Version 18.2.1 behebt ein Problem bei der Datensynchronisation zwischen Geräten. Das Update steht für alle Apple TV HD und Apple TV 4K Modelle zur Verfügung und unterstreicht den Fokus des Herstellers auf Systemstabilität. (Weiter lesen)

Garmin leakt großes Q1 2025 Feature-Update mit Neuerungen für Fenix 8, Enduro 3, Forerunner 965 und Co.

Das große Garmin-Feature-Update für das erste Quartal 2025 kommt offenbar bald, denn Garmin hat bereits vorab eine Liste der neuen Features geleakt, inklusive der Bestätigung, welche Funktion auf welcher Smartwatch zur Verfügung stehen wird. Das Update führt unter anderem einen Passcode für persönliche Daten ein.

Video: So richtig „Pro“? – HP Zbook Fury 16 (EN)

Viele Notebooks werden mittlerweile für “Creator” und „Gamer“ beworben, auch wir setzen für unseren Videoschnitt auf performante Gaming Notebooks. Mit dem HP ZBook Fury 16 haben wir heute allerdings eine “echte” mobile Workstation im Studio. Es wird also spannend, was für Unterschiede sich zur Consumer-Konkurrenz auftun und ob eine Workstation auch umgekehrt als Gaming Notebook durchgeht. Viel Spaß beim Video! (Video in englischer Sprache)

Gaming-Tower mit integriertem Monitor: eBlaztr macht Desktop-Hardware portabel

Wer sich auf der LAN-Party nicht mit einem Gaming-Laptop begnügen möchte, aber auch keinen schweren Gaming-Tower mit separatem Monitor mitschleppen möchte, dem bietet sich mit eBlaztr eine interessante Alternative, denn das Gehäuse integriert kurzerhand einen vollwertigen Monitor.

Silicon Valley unter Trump: Wie sich Musk und Meta für die zweite Amtszeit gewandelt haben

Die großen Tech-Konzerne aus dem Silicon Valley galten lange als eher liberal bis fortschrittlich. Nun haben sie sich verblüffend schnell auf die Seite von Donald Trump geschlagen. Wie ist das zu erklären? Das ging erstaunlich schnell: 2016, nach dem ersten Wahlsieg von Donald Trump ging die Mehrheit der Silicon Valley-Konzerne auf Distanz zur neuen US-Regierung. […]

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Entwickler verschickt massenhaft Bewerbungen per KI-Tool: Nur 20 von 5.000 bringen ein Vorstellungsgespräch

Ein US-amerikanischer Programmierer hat über ein KI-Tool Tausende Bewerbungen auf einmal verschickt, wurde allerdings nur 20-mal zu einem Gespräch eingeladen. Seinen neuen Job bekommt er aber wohl ohnehin auf die klassische Art und Weise. Immer mehr Menschen setzen bei der Jobsuche auf KI-Unterstützung, etwa um sich per ChatGPT Lebenslauf oder Anschreiben erstellen zu lassen. Mittlerweile […]

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Linux Kernel 6.13: Leistungsoptimierungen und AMD 3D V-Cache Optimizer

Kernel 6.13 bringt den 3D-V-Cache-Optimizer, der eine einfache Zuordnung zum Cache- oder Takt-Chiplet auf AMDs X3D-Prozessoren der x900X3D- und x9950X3D-Serien bringt. Ein altes Dateisystem verabschiedet sich und automatische Leistungsoptimierungen ziehen ein. Radeon Grafikkarten können nun Zero-RPM an- und ausschalten.

Elektrifizierung der Feuerwehr: Ein Blick auf die Chassis-Verlängerung von Pierce

CES 2025 | Können Fahrzeuge für die Feuerwehr elektrifiziert werden? Pierce sagt ja, indem das Fahrzeug einfach um 46 Zentimeter verlängert wird. Das hilft vor allem bei den häufigen Fehlalarmen. Wir haben auf der CES 2025 mit dem Hersteller über den Ansatz gesprochen, der sich von Rosenbauer unterscheidet.

Social Media Manager: Ein Beruf, der schon bald verschwindet?

Der Beitrag Social Media Manager: Ein Beruf, der schon bald verschwindet? von Christian Erxleben erschien zuerst auf BASIC thinking. Über unseren Newsletter bleibst du immer aktuell.

Social Media Manager Beruf verschwindet

Der Social Media Manager ist ein noch verhältnismäßig junger Beruf. Gerade junge Menschen und Berufseinsteiger finden Gefallen an diesem Berufsbild. Doch die Entwicklungen in der Social-Media-Welt könnten viele Träume platzen lassen. Eine kommentierende Analyse.

Aus der Asche auferstanden

Rund um die Jahrtausendwende war die Frustration rund um das Internet groß. An der Börse gab es mit der geplatzten Dotcom-Blase einen der größten Abstürze in der gesamten Börsenhistorie. Viele Menschen haben (viel) Geld verloren und den Glauben in den Heilsbringer der Digitalisierung ein Stück weit aufgegeben.

Auf diesem Boden der verbrannten Erde haben sich mutige Studenten und junge Gründer aufgemacht, um junge Pflänzchen zu sähen. … … weiterlesen

Verbraucherzentrale warnt: Viele Whey Proteine täuschen mit Herkunftsangabe „Made in Germany“

Eine aktuelle Marktanalyse deckt auf, dass viele Whey Protein-Produkte die Herkunft nicht korrekt kennzeichnen. Verbraucher*innen sollten genau hinschauen, um sicherzustellen, dass das Produkt tatsächlich aus Deutschland kommt.

Thinkcentre mit Focus Sound: Wir halten ein Ohr auf Lenovos vibrierendes Display mit gut 20 Metern Reichweite

CES 2025 | Wer am Thinkcentre M90a Pro Gen 6 mit einem besonderen Display vorbeigeht, der wundert sich schnell über einen initial nicht lokalisierbaren Sound. Der All in One hat nämlich keinen konventionellen Lautsprecher. Notebookcheck.com hat das Klangerlebnis ausprobiert.

TikTok-Bann in den USA gestoppt: Die App ist wieder online, doch Apple & Google zögern (Update)

Nutzer in den USA erhalten momentan eine Mitteilung, dass TikTok aufgrund von US-Gesetzen „kurzzeitig⁣“ nicht verfügbar ist. Damit hat die App fristgerecht Konsequenzen gezogen und sich dem TikTok-Bann vorerst unterworfen. Donald Trump, der morgen vereidigt wird, hat bereits angekündigt, der Plattform auszuhelfen.

Neues Patent von Sony: KI soll die Tasten-Eingaben der Spieler voraussagen, um die Latenz zu verbessern

Sony Logo 2024 Sony Logo 2024

Das Thema Künstliche Intelligenz beziehungsweise KI hat schon vor Längerem Einzug in die Spieleindustrie gehalten. Dabei wird das Thema in Zukunft immer wichtiger werden. Auch Sony hat das Potenzial erkannt und jetzt ein Patent beantragt, das die nächste Handlung von Spielern via KI voraussagen soll. Davon verspricht sich der japanische Elektronikhersteller eine deutliche Verbesserung der Latenz. Was steckt dahinter?

Schneller reagieren dank KI

Das Patent trägt den Titel „Timed Input/Action Release“ sowie die Patentnummer US20250010199. Bereits an der groben Skizze lässt sich einigermaßen das Funktionsprinzip erahnen: Über dem Monitor ist eine Kamera angebracht. Diese registriert jede Bewegung des Spielers, wobei natürlich der Schwerpunkt auf … … weiterlesen