Sportliche Wettbewerbe für mehr Motivation
Schon lange wissen wir, dass wir uns zu wenig bewegen. Zum Glück gibt es mittlerweile verschiedene Sportuhren und Fitness-Tracker, um uns an mehr Bewegung zu erinnern.
Die unterschiedlichen Anbieter wie Fitbit oder Garmin motivieren uns mit verschiedenen Möglichkeiten, mehr Schritte am Tag zu laufen. So gibt es in den Apps eine Statistik über die gelaufenen Schritte pro Tag, Woche und auch Monat. Zudem gibt es Möglichkeiten, Wettbewerbe mit Freunden zu starten.
So laufe ich zum Beispiel regelmäßig bei Fitbit in einem Wochen-Wettkampf von Montags bis Freitags. Dabei versucht jeder Teilnehmer in 5 Tagen möglichst viele Schritte zu sammeln, um die anderen im Wettkampf abzuhängen.
Mehr Motivation mit Schrittmeister
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