Cleverer Küchen-Trick: So reduzieren Sie die Kohlenhydrate in Reis deutlich

Reis gehört einfach dazu – ob als Beilage, Bowl-Zutat oder Hauptgericht. Doch er enthält viele leicht verdauliche Kohlenhydrate. Mit einfachen Tricks lässt sich der Stärkegehalt senken – ohne dass Geschmack oder Konsistenz leiden. So bleibt Reis ein gesunder Begleiter in einer ausgewogenen Ernährung.

Warten auf Glasfaser: Achtung, teure Kostenfallen drohen

Der Glasfaserausbau gilt als große Hoffnung für schnelles Internet in Deutschland – doch bis die Anschlüsse tatsächlich verfügbar sind, vergeht in vielen Regionen noch Zeit. Genau das nutzen manche Anbieter und Drückerkolonnen derzeit gezielt aus, warnt die Verbraucherzentrale Hamburg. Ihr Appell: Finger weg von überstürzten Vertragsabschlüssen an der Haustür.

Top-Ausstattung: Ledlenser HF6R Signature im Test

Die Ledlenser HF6R Signature Stirnlampe beeindruckt durch umfangreiches Zubehör und zahlreiche Funktionen. Enthalten sind ein Comfort Pad, ein Magnetladekabel und ein Connect-Adapter. Besonders der Connect-Adapter ist praktisch, da er verhindert, dass die Lampe herunterfällt, wenn man versehentlich am Kabel zieht. Positiv hervorzuheben ist das Drehrad zum Fokussieren sowie die Auswahl zwischen weißem, grünem, blauem und rotem Licht. Das rote Licht ist besonders beim Angeln vorteilhaft, da es die Augen der Fische schont und sie nicht erschreckt. Ein kleiner Nachteil ist, dass zum Wechseln der Lichtfarben nur ein einziger Knopf zur Verfügung steht. Erfreulich ist das geringe Gewicht der Lampe und der wiederaufladbare Akku. Mit einem maximalen Lichtstrom von 1.000 Lumen und einer Leuchtweite von 27 Metern ist die Leistung beachtlich. Auch die Leuchtdauer von 4,2 Stunden auf höchster Stufe ist für eine Akku-Stirnlampe durchaus akzeptabel. … … weiterlesen →

HWiNFO 8.26

HWiNFO informiert über alle Hardware-Komponenten eines PCs und deren Zustand. Dazu zählen Taktraten, Temperaturen und Spannungen von CPU, GPU und Arbeitsspeicher sowie Informationen zur Anbindung von HDDs und SSDs. Alle Daten können außerdem protokolliert werden.

Telefónica: Netzausbau mit 5G-Straßen­la­ter­nen in Großstädten geplant

Telefónica Deutschland will den Mobilfunkausbau im größeren Stil mit Straßenlaternen voranbringen. In den zunächst 25 größten Städten Deutschlands sollen ergänzende Ausbaukonzepte wie der Aufbau von 5G-Straßenleuchten zum Mobilfunknetz mit bestehenden Mobilfunkmasten beitragen. Die ersten Vorbereitungen laufen bereits.

Nvidia GeForce: RTX 5090 erstmals im Mittel für unter 3.000 Euro zu haben

Die offiziell erst ab 2.329 Euro und im freien Handel mittlerweile ab 2.229 Euro verfügbare Nvidia GeForce RTX 5090 ist die vergangenen Tage im Durchschnitt erstmals für unter 3.000 Euro zu bekommen gewesen. Auch die Bestpreis-Angebote abseits der „FE-Drops“ haben erstmals über Tage die 2.400-Euro-Marke unterschritten.

Neue Casio MTP-B190 Uhren mit Tank-Flair und Edelstahlgehäusen

Mit der MTP-B190-Serie bringt Casio eine stilvolle, dezente Ergänzung seines Sortiments auf den Markt. Die Modelle zeichnen sich durch rechteckige Gehäuse, römische Ziffern und ein schlichtes, analoges Zifferblatt-Design aus. Sie dürften klassisch, erschwinglich und – wie erste Reaktionen in sozialen Medien zeigen – bereits auf reges Interesse gestoßen sein.

Das hätte Nintendo schon vor Jahren bringen sollen – Switch 2 Hand-on offenbart bedeutendes Upgrade des Pro Controllers

Mit der Switch 2 spendiert Nintendo uns auch einen neuen Pro Controller – und wie ein Fan im Rahmen eines Hands-on festgestellt hat, bringt dieser ein bedeutendes Upgrade mit, das die größte Schwäche des bisherigen Pro Controllers ausgleichen könnte.

So günstig wie noch nie: Monster-RPG mit Tiefgang auf Steam für nur 2 Euro zum Bestpreis abzusahnen

Mit den Pokémon-Spielen gibt es im Genre der Monster-Sammel-RPGs einen klaren Platzhirsch. Für Genre-Fans kann sich ein Blick nach links und rechts aber durchaus lohnen. Nexomon: Extinction bietet eine offene Welt mit über 380 fangbaren Monstern und hat auf Steam 92 Prozent positive Bewertungen – aktuell mit 90 Prozent Rabatt für 2 Euro.

Dual-GPU mit 48 GB VRAM: Intel Arc B580 soll als mächtige AIB-Version erscheinen

Während Kunden bei Nvidia zur teuren GeForce RTX 5090 greifen müssen, um zumindest 32 GB Grafikspeicher zu erhalten, soll Intel die Arc B580 schon bald mit 24 GB VRAM neu auflegen, ein Board-Partner nutzt diese Gelegenheit angeblich für ein Modell mit zwei GPUs und 48 GB Grafikspeicher.

Rabatt und Geschenk: Neuer Saugroboter Freo Z10 mit abgespeckter Ausstattung vorgestellt

Mit dem Freo Z10 bringt Narwal eine abgespeckte Version seines Flaggschiff-Saugroboters Freo Z10 Ultra auf den Markt. Zum Start gibt es nicht nur einen Rabatt und ein Geschenk, sondern auch eine Lotterie mit garantiertem Gewinn.

Controller statt Stricknadel: Deutsche Senioren erobern die Spielewelt

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Die Gaming-Landschaft in Deutschland wandelt sich: Mit einem Durch­schnitts­alter von fast 40 Jahren und 37,5 Millionen aktiven Spielern erreicht das digitale Hobby neue Bevölkerungsgruppen. Besonders die Generation 60+ entdeckt vermehrt die Welt der Videospiele für sich. (Weiter lesen)

Fallout-Serie: Teaser zu Staffel 2 verrät Termin, dritte Staffel bereits fix

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Die postapokalyptische Serie Fallout bekommt noch vor dem Start der zweiten Staffel, die laut Teaser im Dezember anlaufen wird, grünes Licht für eine dritte Season. Kein Wunder: Die Videospiel-Adaption gehört zu den drei meistgesehenen Prime Video-Serien. (Weiter lesen)

Neue Preis-Kracher: Media Markt und Saturn überraschen im Mai

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Media Markt und Saturn zeigen sich in dieser Woche mit neuen Prospekt-Angeboten, einer Reihe von Cashbacks und einem großen Rabatt auf Produkte von Samsung, LG, Google und Co. In unserem Überblick findet ihr die interessantesten Deals der Online-Shops. (Weiter lesen)

Steam-Debakel für GeoGuessr: Abo-Modell sorgt für heftige Kritik

Der beliebte Online-Klassiker GeoGuessr ist seit dem 8. Mai 2025 auch auf Steam verfügbar – allerdings sorgt die neue Version des Spiels für gewaltigen Ärger unter den Fans. Der Grund: Das auf den ersten Blick kostenlos erscheinende Spiel setzt auf ein kostenpflichtiges Abo-Modell, das viele Nutzer vor den Kopf stößt.

Intel Arc: Partner soll Grafikkarte mit zweimal B580 und 48 GB planen

Zur Computex 2025 werden GPU-Neuvorstellungen von Intel erwartet. Größere Battlemage-Grafikkarten wie B770 oder B750 wird es wohl noch nicht geben, wohl aber Intel Arc Pro und möglicherweise auch eine B580 mit je 24 GB Speicher. Und einem neuen Gerücht zufolge kommt auch eine Dual-B580-GPU-Variante mit 48 GB.

Verbraucherzentrale NRW: Einstweilige Verfügung wegen Metas KI-Training beantragt

Bereits Ende April dieses Jahres hatte die Verbraucherzentrale NRW Meta abgemahnt, weil das Unternehmen ab dem 27. Mai auch in der EU persönliche Daten von Facebook- und Instagram-Nutzern für das KI-Training verwenden will. Da der Konzern dennoch an seinen Plänen festhält, folgt nun die einstweilige Verfügung.

Casio präsentiert neue Marine Sports Uhren mit Edelstahlgehäuse

Casio hat auf seiner internationalen Website fünf neue Marine Sports Uhren vorgestellt: die MTD-140-2AV, MTD-140-3AV, MTD-140D-1AV, MTD-140D-2AV und MTD-140D-3AV. Jede Uhr verfügt über ein Edelstahlgehäuse und eine Edelstahl-Lünette, wobei einige Modelle mit Kunststoffarmband und andere mit Edelstahlarmband ausgestattet sind.

Suunto Run: Neue Smartwatch mit Navigation, Trainingsfunktion und lokaler Musikwiedergabe startet für 249 Euro

Suunto bietet mit der Run eine neue Smartwatch an, mit welchem sich der Hersteller insbesondere an Läufer richtet. Unterstützt wird die lokale Wiedergabe von Musik, damit muss das Smartphone nicht unbedingt mitgenommen werden.

Microsoft weicht das Support-Aus von Windows 10 auf: Diese Apps bekommen noch drei weitere Jahre Updates

Das Ende von Windows 10 wird wohl doch etwas schleichender vonstattengehen als zunächst angenommen. Zumindest plant Microsoft wohl, einige seiner wichtigsten Apps auch nach dem Support-Aus weiterhin mit Updates zu versorgen. Ein Wechsel zu Windows 11 ist dennoch ratsam. Für viele Windows-User:innen steht in diesem Jahr zwangsläufig ein Wechsel zu Windows 11 an. Denn Mitte […]

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Wie soll Teslas Robotaxi-Dienst funktionieren? Die US-Verkehrsbehörde hat Fragen

Elon Musk will Ende Juni einen Robotaxi-Dienst von Tesla starten. Doch die zuständige US-Behörde scheint bisher bemerkenswert wenig über das System zu wissen. Deswegen hat sie Fragen. Rund eineinhalb Monate vor dem angekündigten Start eines Robotaxi-Dienstes von Tesla hat die US-Verkehrssicherheitsbehörde noch jede Menge Fragen. Die NHTSA will vom Elektroauto-Hersteller unter anderem wissen, wie sich […]

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L’Oréal im Wandel: Wie der Kosmetikriese Diversität, Gleichstellung und Wissenschaft fördert

Von Gender-Pay-Gap-Null bis Nobelpreis – Unternehmen können eine Menge von L’Oréal lernen. Im t3n-Interview-Podcast mit Stefan Geister, General Manager Communications & Engagement bei L’Oréal DACH, geht es um Diversität, Geschlechtergerechtigkeit und den Förderpreis For Women in Science.  Während viele Unternehmen noch über Diversität und Geschlechtergerechtigkeit diskutieren, hat L’Oréal in der DACH-Region längst konkrete Fakten geschaffen: […]

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iOS 18.5 ist da: Diese Funktionen stecken im iPhone-Update

Apple hat iOS 18.5 zum Download freigegeben. Welche Funktionen neu hinzukommen und was euch mit dem nächsten Betriebssystem für iPhones noch erwartet. iOS 18.4 brachte Apple Intelligence nach Deutschland. Nun steht das Update auf die nachfolgende Version an. Ab sofort könnt ihr iOS 18.5 herunterladen. Das Update fällt diesmal zwar nicht ganz so groß aus. […]

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Junior-Rollen gefährdet: Killt KI die Einstiegsjobs?

Karrierewege müssen neu gedacht werden, denn KI erledigt zunehmend die Aufgaben der Einstiegsjobs – so eine Deloitte-Studie. Auch andere Experten sehen diesen Trend und raten, zu handeln. Generative KI hat den Wandel in der Arbeitswelt extrem beschleunigt. Eine Arbeitstrendstudie von Deloitte kommt aktuell zu dem Schluss, dass Junior-Rollen durch Automatisierungen zunehmend obsolet werden, jetzt, wo […]

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GeForce 576.40: Nvidias Treiber für Doom: The Dark Ages ist da

Ab heute können sich Käufer der Premium Edition von Doom: The Dark Ages (Technik-Test) ins Getümmel werfen, mit dem GeForce 576.40 steht pünktlich ein optimierter Treiber für GeForce bereit. Besitzer einer RTX 5000 sollten ihn installieren, denn nur dann können sich die aktuellen Modelle gegen die Vorgänger behaupten.

Digitale Ideen, die bewegen: Drei starke Arbeiten beim Graduate Award 2025

Verwaltungen stehen unter Druck, digitaler, effizienter und bürgernäher zu arbeiten – aber wer bringt eigentlich die Ideen, die diesen Wandel vorantreiben? Beim Graduate Award 2025 hat Materna erneut herausragende Abschlussarbeiten ausgezeichnet, die zukunftsweisende Antworten auf genau diese Frage geben. 

Am 8. April wurde der Graduate Award im Rahmen des Smart Government Forums in Berlin bereits zum sechsten Mal verliehen. Die Auszeichnung würdigt herausragende wissenschaftliche Arbeiten, die sich mit der digitalen Transformation der öffentlichen Verwaltung befassen – und dabei echte Impulse für die Praxis setzen. 

Wir stellen die diesjährigen Preisträgerinnen und ihre Abschlussarbeiten vor. 

Platz 1: Nina Mertzbach – Digitallotsen als Change Agents in der öffentlichen Verwaltung

Wie gelingt Veränderung im digitalen Wandel? Nina Mertzbach untersucht in ihrer Masterarbeit, welchen Beitrag sogenannte Digitallotsen leisten können, um Mitarbeitende öffentlicher Verwaltungen bei digitalen Transformationsprozessen zu begleiten. Im Mittelpunkt steht dabei der Einfluss sozialer Unterstützung auf die Änderungsbereitschaft. Die Ergebnisse zeigen beispielsweise: Emotionale Unterstützung, … … weiterlesen →

Windows 11 Dev Build 26200.5581 bringt Click To Do für AMD und Intel

Microsoft hat ein weiteres Update für Windows 11 im Dev-Channel veröffentlicht und bringt mit Build 26200.5581 (KB5058493) neue Funktionen für Copilot+ PCs, erstmals auch für Systeme mit Intel- und AMD-Prozessoren. Im Fokus stehen dabei Verbesserungen für Click to Do, neue Einstellungen, eine überarbeitete Hilfe-Rubrik und viele Fehlerbehebungen.

Click To Do für AMD und Intel

Mit der neuen Build erhält Click to Do auf AMD- und Intel-basierten Copilot+ PCs mehrere neue lokale KI-Funktionen. So könnt ihr nun Text per Win + Mausklick oder Win + Q markieren und anschließend „KI“-Aktionen ausführen, darunter Texte zusammenfassen und umschreiben oder Screenshots von Bildern an Paint oder den Designer senden.

Neue FAQ-Rubrik in den Einstellungen

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Casio G-Shock GMW-B5000D-1C: Neue Vollmetall-G-Shock erscheint im Juni

Berichten zufolge ist die Casio GMW-B5000D-1C bereits vor ihrer offiziellen Markteinführung im Einzelhandel aufgetaucht. Mit ihrem roten Akzentring und Designelementen der DW-5000C setzt sie das Vollmetall-Erbe der G-Shock-Serie mit hochwertigen Spezifikationen und neuen Details fort.

Acer Swift 16 AI: Brillantes OLED für Alle – Der Preis-Leistungs-Tipp macht den Unterschied

Das Acer Swift 16 mit OLED-Display macht sofort klar, wo die Reise hingeht: gestochen scharfe Bilder, perfekte Schwarzwerte und lebendige Farben. Die über 600 Euro erstreckt sich die Preisspanne verschiedener Ausstattungen. Günstige Varianten bieten aber kaum weniger Leistung als die Top-Ausstattung.

Kunden sauer: VPN-Anbieter streicht nach Übernahme lebenslange Abos

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Vor einiger Zeit verkaufte der VPN-Dienst VPNSecure lebenslange Abonnements für seinen Service. Nun aber hat das Unternehmen neue Eigentümer, die davon nichts mehr wissen wollen. Die Käufer der Lifetime-Zugänge wurden ohne Vorwarnung abgeschaltet. (Weiter lesen)

Katar-Jumbo: Trump sieht kein Problem, Umrüstung wäre aber Alptraum

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Donald Trump pocht auf die Annahme einer Boeing 747-8 als Über­gangslösung für die Air Force One als Geschenk aus Katar. Doch Experten warnen vor massiven technischen Hürden bei der notwendigen Umrüstung des Luxusjets für den Präsidentendienst. (Weiter lesen)

Apple erzwingt Update: iOS 19 schaltet altes Home-App-System ab

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Apple stellt mit iOS 19 die Unterstützung für die alte Home-App-Architektur ein. Nutzer müssen ihr Smart-Home vorher ak­tu­ali­sie­ren, sonst funktionieren ihre Geräte nicht mehr. Besonders ärgerlich für ältere iPhones, iPads und Co., die ausgeschlossen werden. (Weiter lesen)